Juoksuakatemia

<< Marraskuu		Joulukuu 2021			Tammikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In13 Out2	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In5 Out2	18:00 Intervallitreeni In11 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out1
6.12.	7.12.	8.12.	9.12.	10.12.	11.12.	12.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In12 Out5	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In8 Out3	18:00 Intervallitreeni In4 Out12		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out0
13.12.	14.12.	15.12.	16.12.	17.12.	18.12.	19.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In15 Out3	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In7 Out0	18:00 Intervallitreeni In15 Out2		10:00 Pitkä PK-treeni In4 Out0
20.12.	21.12.	22.12.	23.12.	24.12.	25.12.	26.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In14 Out3	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In9 Out2	18:00 Intervallitreeni In7 Out7	09:00 Jouluaaton lenkki In11 Out5	10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out2
27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.	2.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In14 Out1	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In8 Out1	18:00 Intervallitreeni In9 Out2		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In2 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 19 100 643 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri