Juoksuakatemia

<< Lokakuu		Marraskuu 2021			Joulukuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.	7.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In16 Out5	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In7 Out3	18:00 Intervallitreeni In10 Out5		10:00 Pitkä PK-treeni In6 Out0
8.11.	9.11.	10.11.	11.11.	12.11.	13.11.	14.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In17 Out3	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In8 Out2	18:00 Intervallitreeni In13 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In5 Out0
15.11.	16.11.	17.11.	18.11.	19.11.	20.11.	21.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In7 Out7	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In4 Out4	18:00 Intervallitreeni In10 Out5		10:00 Pitkä PK-treeni In5 Out4
22.11.	23.11.	24.11.	25.11.	26.11.	27.11.	28.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In12 Out8	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In4 Out4	18:00 Intervallitreeni In14 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out1
29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In13 Out2	19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In5 Out2	18:00 Intervallitreeni In11 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out1

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 19 100 900 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri