<< Joulukuu Tammikuu 2025 Helmikuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
30.12. 31.12. 1.1. 2.1. 3.1. 4.1. 5.1.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In5 Out6
 
18:00 Intervallitreeni In13 Out3
 
10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out2
 
6.1. 7.1. 8.1. 9.1. 10.1. 11.1. 12.1.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In19 Out2
19:00 Fascia In9 Out4
18:00 Intervallitreeni In14 Out6
 
10:00 Pitkä PK-treeni In5 Out1
 
13.1. 14.1. 15.1. 16.1. 17.1. 18.1. 19.1.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In18 Out6
19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In8 Out6
18:00 Intervallitreeni In15 Out7
 
10:00 Pitkä PK-treeni In0 Out4
 
20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. 25.1. 26.1.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In21 Out6
19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In7 Out7
18:00 Intervallitreeni In12 Out8
 
10:00 Pitkä PK-treeni In6 Out3
 
27.1. 28.1. 29.1. 30.1. 31.1. 1.2. 2.2.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In20 Out4
19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In8 Out6
18:00 Intervallitreeni In10 Out8
 
10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out3