<< Kesäkuu
Heinäkuu 2024
Elokuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
1.7.
2.7.
3.7.
4.7.
5.7.
6.7.
7.7.
18:00
Rakentava vauhtikestävyysharjoitus
In
10
Out
3
18:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus
In
5
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
12
Out
2
10:00
Pitkä PK-treeni
In
1
Out
1
10:00
Maratonin erikoistreeni
In
10
Out
3
8.7.
9.7.
10.7.
11.7.
12.7.
13.7.
14.7.
18:00
Rakentava vauhtikestävyysharjoitus
In
14
Out
5
18:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus
In
7
Out
1
18:00
Intervallitreeni
In
11
Out
3
10:00
Pitkä PK-treeni
In
5
Out
2
15.7.
16.7.
17.7.
18.7.
19.7.
20.7.
21.7.
18:00
Rakentava vauhtikestävyysharjoitus
In
16
Out
3
18:00
Fascia
In
2
Out
7
18:00
Intervallitreeni
In
13
Out
4
10:00
Pitkä PK-treeni
In
1
Out
3
10:00
Maratonin erikoistreeni
In
9
Out
6
22.7.
23.7.
24.7.
25.7.
26.7.
27.7.
28.7.
18:00
Rakentava vauhtikestävyysharjoitus
In
13
Out
4
18:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus
In
3
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
10
Out
5
10:00
Pitkä PK-treeni
In
0
Out
3
29.7.
30.7.
31.7.
1.8.
2.8.
3.8.
4.8.
18:00
Rakentava vauhtikestävyysharjoitus
In
11
Out
9
18:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus
In
4
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
13
Out
6
10:00
Pitkä PK-treeni
In
1
Out
2
10:00
Maratonin erikoistreeni
In
14
Out
3