<< Maaliskuu Huhtikuu 2024 Toukokuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
1.4. 2.4. 3.4. 4.4. 5.4. 6.4. 7.4.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In13 Out3
19:00 Fasciajumppa In6 Out5
18:00 Intervallitreeni In14 Out4
 
10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In5 Out3
 
8.4. 9.4. 10.4. 11.4. 12.4. 13.4. 14.4.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In17 Out2
19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In4 Out4
18:00 Intervallitreeni In17 Out2
 
10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In1 Out0
 
15.4. 16.4. 17.4. 18.4. 19.4. 20.4. 21.4.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In18 Out1
19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In5 Out5
18:00 Intervallitreeni In10 Out7
17:00 Etäluento, kilpailuun valmistautuminen In4 Out1
10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out1
 
22.4. 23.4. 24.4. 25.4. 26.4. 27.4. 28.4.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In14 Out3
19:00 Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni In2 Out2
18:00 Intervallitreeni In3 Out11
 
10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out3
 
29.4. 30.4. 1.5. 2.5. 3.5. 4.5. 5.5.
 
18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In9 Out6
 
18:00 Intervallitreeni In11 Out6
 
10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In5 Out2