| << Marraskuu | Joulukuu 2023 | Tammikuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. |
|
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
|
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
|
18:00
Intervallitreeni
|
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
|
|||
| 4.12. | 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. |
|
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
|
18:00
Intervallitreeni
|
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
|
||||
| 11.12. | 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. |
|
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
|
19:00
Fasciajumppa
|
18:00
Intervallitreeni
|
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
|
|||
| 18.12. | 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. |
|
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
|
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
|
18:00
Intervallitreeni
|
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
|
09:00
Jouluaaton perinteinen lenkki
|
||
| 25.12. | 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. |
|
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
|
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
|
18:00
Intervallitreeni
|
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
|
|||