<< Lokakuu
Marraskuu 2023
Joulukuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
30.10.
31.10.
1.11.
2.11.
3.11.
4.11.
5.11.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
16
Out
0
19:00
Fasciajumppa
In
8
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
11
Out
6
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
2
Out
2
11:00
Pitkä PK polkujuoksuna
In
5
Out
1
6.11.
7.11.
8.11.
9.11.
10.11.
11.11.
12.11.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
16
Out
2
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
12
Out
2
18:00
Intervallitreeni
In
9
Out
5
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
1
Out
2
13.11.
14.11.
15.11.
16.11.
17.11.
18.11.
19.11.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
17
Out
6
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
11
Out
3
18:00
Intervallitreeni
In
12
Out
5
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
4
Out
1
20.11.
21.11.
22.11.
23.11.
24.11.
25.11.
26.11.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
13
Out
5
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
7
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
10
Out
7
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
1
Out
3
27.11.
28.11.
29.11.
30.11.
1.12.
2.12.
3.12.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
20
Out
2
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
8
Out
6
18:00
Intervallitreeni
In
12
Out
7
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
2
Out
1