<< Syyskuu
Lokakuu 2023
Marraskuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
25.9.
26.9.
27.9.
28.9.
29.9.
30.9.
1.10.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
13
Out
3
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
6
Out
5
17:45
Cooperin testi
In
6
Out
4
11:00
Pitkä PK polkujuoksuna
In
5
Out
3
18:00
Intervallitreeni
In
11
Out
3
2.10.
3.10.
4.10.
5.10.
6.10.
7.10.
8.10.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
10
Out
3
19:00
Fasciajumppa
In
11
Out
2
18:00
Intervallitreeni
In
12
Out
3
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
0
Out
3
9.10.
10.10.
11.10.
12.10.
13.10.
14.10.
15.10.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
9
Out
5
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
4
Out
7
18:00
Intervallitreeni
In
9
Out
5
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
1
Out
1
16.10.
17.10.
18.10.
19.10.
20.10.
21.10.
22.10.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
15
Out
3
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
9
Out
4
18:00
Intervallitreeni
In
11
Out
7
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
3
Out
0
23.10.
24.10.
25.10.
26.10.
27.10.
28.10.
29.10.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
11
Out
2
19:00
Juoksutekniikka ja lihaskuntotreeni
In
9
Out
4
18:00
Intervallitreeni
In
10
Out
2
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
3
Out
0
30.10.
31.10.
1.11.
2.11.
3.11.
4.11.
5.11.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
16
Out
0
19:00
Fasciajumppa
In
8
Out
5
18:00
Intervallitreeni
In
11
Out
6
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
2
Out
2
11:00
Pitkä PK polkujuoksuna
In
5
Out
1