<< Joulukuu
Tammikuu 2023
Helmikuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
30.12.
31.12.
1.1.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
16
Out
2
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
14
Out
2
18:00
Intervallitreeni
In
8
Out
5
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
3
Out
2
2.1.
3.1.
4.1.
5.1.
6.1.
7.1.
8.1.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
15
Out
3
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
10
Out
2
18:00
Intervallitreeni
In
7
Out
5
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
2
Out
1
9.1.
10.1.
11.1.
12.1.
13.1.
14.1.
15.1.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
12
Out
4
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
10
Out
3
18:00
Intervallitreeni
In
9
Out
7
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
1
Out
1
16.1.
17.1.
18.1.
19.1.
20.1.
21.1.
22.1.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
17
Out
3
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
10
Out
4
18:00
Intervallitreeni
In
13
Out
3
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
3
Out
0
23.1.
24.1.
25.1.
26.1.
27.1.
28.1.
29.1.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
20
Out
1
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
11
Out
4
18:00
Intervallitreeni
In
17
Out
3
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
1
Out
1
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
3.2.
4.2.
5.2.
18:00
Rakentava vauhtikestävyystreeni
In
17
Out
1
19:00
Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni
In
12
Out
2
18:00
Intervallitreeni
In
14
Out
2
10:00
Pitkä peruskestävyystreeni
In
4
Out
1